CONHEÇA-TE

Bom dia gatonas

Tudo bem?

Espero que sim .

A partir de hoje aqui no meu blog separarei os assuntos por setores para facilitar sua evolução,afinal a minha missão é te reabilitar emocionalmente e para isso acontecer o primeiro passo tem que ser o conhecimento sistêmico, incluindo o seu autoconhecimento.

Todas as segundas falarei sobre inteligencia emocional

Here we go?

Você já percebeu que nossos pais não foram educados a nos educar as nossas emoções.

Sim a eles também nunca foi passado as informações de como lidar com nossos sentimentos, então não podemos atribuir essa responsabilidade a ninguém.

Mas podemos hoje fazer a diferença e nos educarmos .

E assim consequentemente passar esse conhecimento para nossos filhos.

Estudiosos apontam que temos por volta de 27 tipos diferentes de emoções.

Admiração, adoração, alívio, anseio, ansiedade, apreciação, estética, arrebatamento, calma, confusão, desejo sexual, dor, empática, espanto, estranhamento, excitação, horror, inveja interesse, júbilo, medo, nojo, nostalgia, raiva, romance, satisfação, surpresa, tédio, tristeza A lista é um pouco grande né , e nós teimamos em resumir isso em: tristeza ,raiva,medo e ansiedade.

Nós nunca sabemos exatamente o que estamos sentindo exatamente por não nos conhecermos de verdade a fundo mesmo sabe.

E qual a real importância de nos conhecermos?

Simples gatona se você não esta feliz do jeito que esta e vai procurar ajuda a primeira pergunta será .

O que você sente?

E você nem vai saber o que é

A segunda pergunta será:

O que faz você sentir isso .

A respostas serão sempre : Não sei.

Vou te citar mais um erro grave que cometemos quando não sabemos identificar as emoções.

Já vi e ouvi vários casos de pessoas entrando em relações falidas e relações abusivas por pura carência por não saber ficar sozinho e nem saber lidar com essas emoções.

Ai acaba se machucando e machucando a outra pessoa.

Por isso chega né .

Chegou a hora de você se responsabilizar pela sua evolução e seu crescimento.

E eu estou aqui exatamente para te ajudar com isso.

Um beijo

@janaina_bueno_coach

#terapias#coaching#mulheres#evolução#2019