PAUSE

Bom dia gatonas

Tudo bem?

Espero que sim.

Vamos falar de respeito .

Sim, sobre respeitar seus limites e seu corpo.

Sabe que de um ano pra cá venho trabalhando mais e buscando cada vez mais trabalhar mais.

Até ontem para mim não existia sábados domingos e nem feriados.

Todo dia era dia.

Até que...

Eu cai na cama.

Já faziam anos que isso não me acontecia,mas meu corpo pediu um PAUSE, um tempo, um respiro e deu um grito .

Confesso que fiquei bem assustada por alguns momentos, na vida a gente esquece que tem saúde ou melhor esquece de cuidar dela.

Eu super ingênua achava que me alimentar bem e fazer exercicios diários era o suficiente.

Logo eu, a terapeuta da reabilitação emocional estava esquecendo de cuidar da minha saúde emocional.

Errei?

Sim e bem feio confesso.

Mas ai gatona eu parei para descansar como diz o post.

Estou me recuperando aos poucos mas já consigo perceber as emoções que estavam me Causando a doença.

Enfim gatona quero deixar claro aqui para vocês que caso você esteja sentindo se cansada Não fique se castigando e se julgando.

Você tem todo o direito de ficar de saco cheio ás vezes.

Tem o direito de chorar pelo cansaço também .

E mais importante tem o direito de exigir menos de você.

Não faça como eu.

Não espere ficar doente para tomar atitudes inteligentes.

Caso você já esteja no limite como eu ,pode contar comigo.

@janaina_bueno_coach.

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